Hạt dẻ tươi nội địa Trung - 1Kg

Công dụng của hạt dẻ tươi

• Bổ sung năng lượng: Hạt dẻ chứa nhiều tinh bột, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
• Tốt cho hệ tiêu hóa: Chất xơ trong hạt dẻ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt.
• Làm đẹp da: Vitamin C trong hạt dẻ giúp tăng cường sức đề kháng cho da, làm chậm quá trình lão hóa.
• Ngăn ngừa bệnh tim mạch: Các chất chống oxy hóa trong hạt dẻ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Cách chọn mua hạt dẻ tươi ngon

• Chọn hạt dẻ đều màu: Nên chọn những quả hạt dẻ có màu nâu đều, không bị thâm đen.
• Chọn hạt dẻ chắc tay: Hạt dẻ tươi thường có vỏ cứng, chắc tay khi cầm.
• Tránh chọn hạt dẻ bị nứt nẻ: Hạt dẻ bị nứt nẻ thường đã bị sâu hoặc hỏng.

Cách bảo quản hạt dẻ tươi

• Bảo quản trong tủ lạnh: Để hạt dẻ tươi lâu hơn, bạn có thể bảo quản chúng trong ngăn mát tủ lạnh.
• Phơi khô: Bạn có thể phơi hạt dẻ dưới nắng để bảo quản lâu dài hơn.

Các món ăn từ hạt dẻ tươi

Hạt dẻ tươi có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như:

• Hạt dẻ luộc: Đây là cách chế biến đơn giản và phổ biến nhất.
• Hạt dẻ nướng: Hạt dẻ nướng thơm lừng, ăn rất ngon.
• Hạt dẻ hầm gà: Món ăn bổ dưỡng và thơm ngon.
• Hạt dẻ nấu chè: Món chè hạt dẻ thanh mát, giải nhiệt.