Rolled Oats: Yến mạch cán mỏng, làm từ yến mạch nguyên hạt được nướng lên, đãi vỏ trấu, hấp rồi cán mỏng ra. Yến mạch cán mỏng thường được dùng trong các món ngũ cốc muesli ăn sáng. Để nấu yến mạch cán mỏng, bạn cần từ 15–20 phút.…
CÁCH SỬ DỤNG:
1. Hấp trong lò vi sóng (1 người ăn):
– Pha khoảng 33g yến mạch Dan D. Pak với 160ml sữa ít béo (hoặc nước) trong một chiếc bát.
– Quay trong lò vi sóng khoảng một phút, rồi lấy ra khuấy đều.
– Đun trong lò vi sóng thêm 2 phút nữa, rồi khuấy đều và để nguội khoảng 1 phút.
– Dùng với mật ong và/hoặc sinh tố trái cây, trái cây tươi hoặc khô.
(Đây chỉ là hướng dẫn chung, thời gian và nhiệt độ nấu có thể được điều chỉnh cho phù hợp với lò vi sóng của bạn).
2. Nấu trên bếp:
– Trộn 1 chén Yến mạch với 3 chén nước.
– Đun sôi 5 phút, tắt lửa.
– Đậy nắp trong 2 phút. Rồi dùng ngay.
