Công Thức Ginger Shot Đơn Giản Tại Nhà!

Ginger shot nước ép gừng cô đặc đang trở thành một xu hướng hot hiện nay. Đây là một loại đồ uống được làm từ gừng tươi và các thành phần khác nhau tùy thuộc vào công thức. 

Một số loại chỉ chứa nước gừng tươi, trong khi những loại khác có thể bao gồm nước chanh, nước cam, nghệ, hạt tiêu cayenne và/hoặc mật ong manuka. Công dụng của ginger shot bao gồm chống oxy hóa mạnh mẽ, chống viêm, và tăng cường hệ thống miễn dịch. Việc tiêm gừng ngày càng trở nên phổ biến và được đánh giá cao về lợi ích sức khỏe.

Ginger shot có các dụng giảm cân và làm đẹp da không?

Nhiều người yêu thích loại nước này, cho rằng ginger shot có tác dụng giảm được một số ký trong một khoảng thời gian. Nghe rất tuyệt vời. Thực tế, Ginger shot - nước ép gừng không có nhiều các nghiên cứu chứng minh có tác dụng giảm cân trực tiếp. 

Tuy nhiên, ginger shot có nhiều lợi ích cho sức khỏe như chống viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ, và tăng cường hệ thống miễn dịch. Đối với làn da, gừng cũng có thể giúp cải thiện tình trạng da nhờ khả năng chống vi khuẩn và chống viêm. Việc tiêu thụ ginger shot có thể hỗ trợ quá trình giảm cân và cải thiện làn da từ bên trong bằng cách cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Ai có thể uống ginger shot? Người nào không nên uống ginger shot?

Người có thể cân nhắc uống ginger shot:

• Người muốn tăng cường hệ thống miễn dịch: Ginger shot có khả năng tăng cường sức đề kháng và giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.
• Người muốn giảm viêm: Gừng có tính chất chống viêm mạnh mẽ, nên có thể giúp giảm viêm trong cơ thể.
• Người muốn cải thiện hệ tiêu hóa: Gừng có khả năng kích thích tiêu hóa và giúp giảm cảm giác khó chịu do tiêu hóa kém.

Người không nên uống ginger shot:

• Người bị dị ứng hoặc không dung nạp được gừng: Nếu có biểu hiện dị ứng sau khi tiêu thụ gừng, nên ngưng sử dụng ngay lập tức.

• Người đang dùng thuốc chống đông máu cần thận trọng khi tiêu thụ ginger shot. Gừng có thể ảnh hưởng đến quá trình đông máu do khả năng tăng cường tác động chống đông và ảnh hưởng đến việc đông máu. Việc sử dụng gừng đồng thời với thuốc chống đông máu có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn hoặc tăng nguy cơ chảy máu.

  Do đó, nếu bạn đang sử dụng thuốc chống đông máu, quan trọng phải thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi bắt đầu sử dụng ginger shot. Bác sĩ sẽ có thể cung cấp lời khuyên chính xác dựa trên tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn và tìm giải pháp phù hợp để đảm bảo an toàn

• Nếu bạn có vấn đề về tiêu hóa, bao tử, dạ dày như loét dạ dày, viêm dạ dày, hoặc dạ dày nhạy cảm, việc tiêu thụ ginger shot có thể làm trầm trọng tình hình và gây kích ứng. Trước khi bắt đầu sử dụng ginger shot, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo rằng việc sử dụng này không gây hại cho sức khỏe của bạn và không tương tác xấu với vấn đề tiêu hóa hiện có.

• Người mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng: Nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào hoặc đang sử dụng thuốc, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi uống ginger shot để đảm bảo an toàn.

Có nhiều công thức làm ginger shot, đơn giản nhất có thể nói là công thức này! 

Cùng Farmers Market tham khảo nhé!

CÔNG THỨC ĐƠN GIẢN | GINGER SHOT (Chanh + Gừng + Cam + Mật Ong)

• Chuẩn bị: 10 phút
• Thời gian thực hiện: 7 phút
• Khẩu phần: 8 đến 10 phần
• Nguyên liệu:
  • 450g gừng tươi
  • 5 đến 6 quả chanh vàng
  • 60ml nước lạnh
  • 60ml mật ong, hoặc tuỳ khẩu vị
• Bạn có thể mua đầy đủ nguyên liệu ở đây!